본문 바로가기

전체 글125

매운 음식 땀 과다, 병일까? 매운 음식을 먹을 때마다 이마나 얼굴, 심지어 전신에서 땀이 비처럼 쏟아지는 경험을 한 적 있으신가요? 단순히 더운 날씨 때문이 아니라, 매운맛만 느껴도 과하게 땀이 나는 증상은 의학적으로 ‘미각성 다한증’이라 불립니다. 많은 사람들이 단순한 체질이나 매운 음식의 당연한 반응으로 여길 수 있지만, 때로는 신경계 이상이나 자율신경계 과민 반응일 수 있습니다. 이 글에서는 매운 음식 섭취 시 발생하는 땀의 과도한 반응이 정상인지, 아니면 건강 문제가 될 수 있는지, 그리고 그 원인과 대처법에 대해 알아봅니다.매운 음식을 먹으면 왜 땀이 날까?매운맛은 사실 ‘맛’이 아닌 ‘통증 자극’에 가깝습니다. 고추에 들어 있는 캡사이신(capsaicin)은 통각 수용체를 자극해 뇌가 열 자극으로 착각하게 만들고, 그 결.. 2025. 9. 13.
당뇨는 완치 가능한가? 당뇨병은 ‘완치가 불가능한 병’이라는 인식이 널리 퍼져 있습니다. 실제로 많은 의료 전문가들이 당뇨를 ‘만성 질환’으로 분류하며, 평생 관리가 필요하다고 강조합니다. 그러나 최근 연구와 사례들을 살펴보면 일부 당뇨 환자는 특정 조건에서 ‘완치 수준의 회복’을 경험한 경우도 있어, 희망적인 가능성도 제시되고 있습니다. 이번 글에서는 학계의 최신 의견, 실제 완치에 가까운 케이스, 그리고 그에 따르는 제한 조건까지 자세히 알아보겠습니다.학계는 당뇨 완치를 어떻게 정의할까?당뇨 완치에 대한 논의는 먼저 ‘완치’의 정의부터 명확히 해야 합니다. 일반적인 의료계에서는 당뇨병을 ‘완치(Cure)’보다는 ‘관해(Remission)’라는 개념으로 설명합니다. 관해란 증상이 사라지고, 혈당 수치가 정상으로 유지되는 상태.. 2025. 9. 13.
피부 타입별 마스크팩 선택법 마스크팩은 간편하게 피부에 수분과 영양을 공급할 수 있는 홈케어의 핵심 아이템입니다. 하지만 모든 마스크팩이 모든 피부에 적합한 것은 아닙니다. 특히 피부 타입에 따라 필요한 성분과 텍스처가 다르기 때문에, 제대로 된 효과를 보기 위해서는 자신의 피부에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 대표적인 세 가지 피부 타입인 건성, 지성, 민감성에 맞는 마스크팩 선택법과 성분 추천, 사용 팁까지 자세히 안내해드리겠습니다.건성 피부에 적합한 마스크팩건성 피부는 유분과 수분이 모두 부족하여, 피부가 푸석하고 각질이 잘 생기며 화장이 들뜨는 경우가 많습니다. 이런 피부 타입은 수분 공급과 보습 유지가 핵심입니다. 건성 피부에 적합한 마스크팩은 다음과 같은 조건을 갖추고 있어야 합니다. 첫째, 히알루.. 2025. 9. 12.
선크림 중요성 선크림은 단순히 여름철 해변에서만 필요한 것이 아닙니다. 일상 속에서도 자외선은 꾸준히 우리 피부에 영향을 미치며, 장기적으로는 피부 노화와 기미, 잡티의 원인이 될 수 있습니다. 특히 현대인은 실내외를 자주 오가며 자외선에 노출되기 때문에, 선크림의 중요성은 점점 커지고 있습니다. 이번 글에서는 자외선이 피부에 미치는 영향과 선크림의 필요성, 일상에서 실천할 수 있는 선크림 사용 습관까지 자세히 알아보겠습니다.자외선이 피부에 미치는 영향자외선은 크게 UVA, UVB 두 가지로 나뉩니다. UVA는 피부 깊숙한 진피층까지 침투하여 광노화를 일으키고, UVB는 피부 표피에 작용하여 화상이나 홍반을 유발합니다. 특히 UVA는 창문이나 흐린 날씨에도 쉽게 통과하므로, 햇빛이 강하지 않더라도 노출될 수 있습니다... 2025. 9. 12.
해양 미세플라스틱과 해산물 안전성 최근 몇 년간 해양 오염 문제가 전 세계적인 이슈로 떠오르면서, 그 중심에 미세플라스틱이 있습니다. 미세플라스틱은 바다를 떠다니며 해양 생물의 체내로 유입되고, 결국 인간의 식탁까지 도달하는 순환 구조를 형성합니다. 이 글에서는 미세플라스틱이 해양 생태계에 어떻게 축적되는지, 그리고 해산물 섭취를 통해 우리 몸에 어떤 영향을 줄 수 있는지 과학적 근거를 바탕으로 자세히 분석해 보겠습니다.해양에서 미세플라스틱은 어떻게 축적되는가?미세플라스틱(Microplastics)은 5mm 이하의 아주 작은 플라스틱 입자를 말하며, 주로 플라스틱 쓰레기의 분해 과정이나 화장품, 합성섬유 세탁 등 다양한 경로를 통해 바다로 유입됩니다. 해양 환경에 들어간 미세플라스틱은 해류를 따라 확산되며, 크기와 밀도에 따라 수면, 중.. 2025. 9. 11.
수험생에겐 녹차? 커피? 카페인 비교 수험생들은 긴 시간 동안 집중력을 유지하고 피로를 이겨내기 위해 다양한 방법을 시도합니다. 그중 가장 흔한 선택지는 바로 커피와 녹차입니다. 이 두 음료 모두 카페인을 함유하고 있어 각성 효과를 기대할 수 있지만, 그 작용 방식과 건강에 미치는 영향은 조금씩 다릅니다. 이번 글에서는 수험생을 위한 커피와 녹차의 카페인 효과를 집중 분석하고, 어떤 상황에 어떤 음료가 더 효과적인지 비교해 보겠습니다.커피의 카페인 효과와 수험생에게 주는 영향커피는 전 세계적으로 가장 널리 소비되는 카페인 음료입니다. 일반적으로 한 잔의 커피에는 약 80~120mg의 카페인이 함유되어 있어 강한 각성 효과를 유도합니다. 수험생의 경우, 시험 공부나 늦은 야간 학습에 집중하기 위해 커피를 자주 찾게 되는데, 실제로 커피는 단기.. 2025. 9. 11.

티스토리툴바