간호사 허리통증 원인별 대처법
간호사는 하루 종일 서 있고, 무거운 환자를 보조하며, 반복적인 동작을 수행하는 등 신체에 부담이 많은 직업입니다. 특히 허리는 다양한 근골격계 통증의 중심이 되는 부위로, 간호사에게 가장 흔하게 나타나는 만성 통증 중 하나입니다. 하지만 ‘허리가 아프다’는 말은 하나일지 몰라도, 그 원인은 매우 다양하며, 이에 따른 대처법 또한 달라야 효과를 볼 수 있습니다. 이번 글에서는 근육피로, 디스크, 자세불균형이라는 대표적인 원인 세 가지에 맞춰 간호사에게 꼭 필요한 허리통증 관리법을 안내해드립니다.근육피로로 인한 허리통증: 반복 사용에 의한 누적간호사의 일과는 대부분 서 있거나 움직이는 시간으로 채워져 있습니다. 투약, 수액 준비, 병실 이동, 환자 체위 변경, 이동 보조 등 다양한 활동은 허리 주변의 기립..
2025. 10. 1.
