틱톡1 정신과 전문가가 말하는 틱톡 중독 틱톡은 짧은 영상으로 빠른 자극을 주기 때문에 중독성이 매우 강한 플랫폼입니다. 특히 10~30대 사이에서 집중력 저하, 수면 장애, 우울감 등의 부작용이 빈번하게 발생하고 있습니다. 정신과 전문의들은 틱톡 중독을 단순한 습관이 아닌 하나의 디지털 의존증으로 보고 있으며, 적절한 진단과 행동 루틴이 필요하다고 강조합니다. 이 글에서는 전문가의 시각에서 틱톡 중독의 증상과 원인, 실천 가능한 루틴, 회복을 위한 해결법을 단계별로 소개합니다.증상: 뇌피로, 무기력, 시간왜곡틱톡 중독의 가장 대표적인 증상은 시간감각 상실입니다. ‘몇 분만 볼까?’ 했지만 어느새 1~2시간이 지나 있는 경우가 많고, 이는 뇌의 집중력과 판단력을 저하시킵니다. 반복되는 짧은 자극은 도파민 과잉을 유발해 뇌가 더 큰 자극을 요구하.. 2025. 9. 27. 이전 1 다음
