과잉1 비타민 남용이 부르는 건강 문제 비타민은 건강을 유지하는 데 꼭 필요한 영양소입니다. 하지만 ‘몸에 좋다’는 인식이 과도해지면서, 과잉 섭취로 인한 비타민 남용 문제가 점점 심각해지고 있습니다. 특히 다양한 비타민 제품이 쉽게 구매 가능한 환경 속에서, 충분한 의학적 지식 없이 무분별하게 복용하는 사례가 늘고 있는데요. 비타민은 ‘많이 먹으면 좋다’는 오해와 달리, 지나치게 섭취하면 오히려 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있는 영양소입니다. 이번 글에서는 비타민 남용이 유발하는 대표적인 건강 문제, 즉 간독성, 신장결석, 신경장애를 중심으로 자세히 알아보겠습니다.간독성: 비타민 A·E 과잉 섭취의 치명적 결과간은 체내에서 영양소를 대사하고 해독하는 기관으로, 비타민의 저장과 분해에도 중요한 역할을 합니다. 하지만 일부 비타민, 특히 지용성.. 2025. 10. 2. 이전 1 다음
