치유1 아로마 테라피로 두통 줄이기 현대인에게 두통은 피할 수 없는 불청객입니다. 스트레스, 수면 부족, 근육 긴장, 눈의 피로 등 다양한 원인으로 인해 발생하는 두통은 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 이에 자연스럽고 부작용 없는 해결책으로 아로마 테라피가 주목받고 있습니다. 이 글에서는 두통 완화에 효과적인 아로마 오일을 흡입, 마사지, 디퓨저 등 다양한 방식으로 활용하는 방법과 그 원리를 소개합니다.흡입: 코로 전달되는 치유 향기가장 간편하면서도 빠른 두통 완화법은 아로마 오일 흡입입니다. 코를 통해 향을 들이마시면 후각 신경을 통해 뇌로 자극이 전달되어, 즉각적인 진정 및 통증 완화 효과를 볼 수 있습니다. 이는 특히 긴장성 두통이나 스트레스성 두통에 효과적입니다. 대표적인 흡입용 오일로는 페퍼민트, 라벤더, 유칼립투스 등이 .. 2025. 9. 29. 이전 1 다음
