알코올1 알코올 분해 과정과 숙취 시 신체 스트레스 반응 술을 마신 다음 날, 두통, 속 메스꺼움, 몸살 같은 느낌이 드는 ‘숙취’는 단순히 불편함을 넘어, 신체 내부에서 심각한 스트레스 반응이 진행되고 있다는 경고 신호입니다. 많은 사람들이 숙취를 일시적인 현상으로 가볍게 넘기지만, 그 배경에는 알코올이 몸속에서 분해되는 과정과 그로 인한 장기 부담이 숨겨져 있습니다.이번 글에서는 알코올 분해 과정이 어떻게 진행되는지, 숙취 시 간, 위장, 자율신경계가 어떤 방식으로 반응하는지, 그리고 반복되는 숙취가 왜 건강에 해로운 결과를 초래하는지 과학적으로 설명드립니다.1. 알코올 분해 과정: 몸속에서 무슨 일이 벌어지나?알코올은 간에서 다음과 같은 과정을 거쳐 분해됩니다:에탄올 → 아세트알데하이드 (ADH 효소 작용)아세트알데하이드 → 초산 (ALDH 효소 작용)아.. 2025. 10. 18. 이전 1 다음
