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신체2

알코올 분해 과정과 숙취 시 신체 스트레스 반응 술을 마신 다음 날, 두통, 속 메스꺼움, 몸살 같은 느낌이 드는 ‘숙취’는 단순히 불편함을 넘어, 신체 내부에서 심각한 스트레스 반응이 진행되고 있다는 경고 신호입니다. 많은 사람들이 숙취를 일시적인 현상으로 가볍게 넘기지만, 그 배경에는 알코올이 몸속에서 분해되는 과정과 그로 인한 장기 부담이 숨겨져 있습니다.이번 글에서는 알코올 분해 과정이 어떻게 진행되는지, 숙취 시 간, 위장, 자율신경계가 어떤 방식으로 반응하는지, 그리고 반복되는 숙취가 왜 건강에 해로운 결과를 초래하는지 과학적으로 설명드립니다.1. 알코올 분해 과정: 몸속에서 무슨 일이 벌어지나?알코올은 간에서 다음과 같은 과정을 거쳐 분해됩니다:에탄올 → 아세트알데하이드 (ADH 효소 작용)아세트알데하이드 → 초산 (ALDH 효소 작용)아.. 2025. 10. 18.
요즘 뜨는 제로웨이스트 키워드 환경 보호는 더 이상 '선택'이 아닌 '일상'이 되어가고 있습니다. 특히 제로웨이스트(Zero Waste) 실천이 사회적으로 확산되며, 이와 함께 개인의 건강한 생활 습관까지 연계되는 흐름이 뚜렷하게 나타나고 있습니다. 단순히 플라스틱을 줄이는 것을 넘어, 천연 제품 선택, 건강한 식습관, 신체 디톡스 루틴 등 삶의 전반적인 질을 높이는 방향으로 진화하고 있는 것이죠. 이번 글에서는 요즘 주목받고 있는 제로웨이스트 트렌드 키워드 3가지, 리필숍, 천연제품, 신체디톡스를 중심으로, 우리가 어떻게 환경도 지키고 건강도 챙길 수 있는지 구체적으로 살펴봅니다.리필숍: 쓰레기 없는 소비, 건강한 소비의 시작리필숍은 샴푸, 세제, 식재료 등을 포장 없이 필요한 만큼 덜어 가는 방식으로 운영되는 매장입니다. 이러한 .. 2025. 10. 4.